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感覺昨天吃太多了，再加上晚上很難睡覺一直醒來，不知道是不是連續喝了四天咖啡的關係（因為以前沒有在喝咖啡），問了一下生酮經驗豐富的老師有關油不夠和油太多的問題，她說早上的油太多了！所以今天早上的防彈咖啡調整一下！其他就是多吃菜和肉，菜可以油加一點！
今天早上朋友約我吃早餐，又多了一個挑戰！點了三顆肉圓只吃肉再加一碗豬血湯
早餐：
三顆肉圓$30只吃肉再加一碗豬血湯$20
剛剛問了我朋友豬血湯算不算⋯他說我破功了😵😵所以我明天又要重新來過😭😭
只好繼續寫往後加五天😣
午餐：
防彈咖啡：15克橄欖油+15克奶油+390 CC無糖綠茶
喝起來比想像中的好喝！像奶蓋綠的感覺👍
晚餐：
昨天的五花肉條半條+大陸妹
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